Van Brein naar Zijn
​Je lichaam, je voelen en je denken zijn een geheel die elkaar constant beïnvloeden. Je woont een leven lang in je lichaam en je denken en voelen drukken zich uit in je lichaam. Je voelen is altijd in het nu en vertelt je wat belangrijk voor je is.
Je lichaam vertelt je ook oudere verhalen; waar je vandaan komt, wat je emotionele geschiedenis is en hoe je geleerd hebt contact te maken met jezelf en de wereld om je heen. Deze ervaringen laten hun sporen in je lichaam achter. Sommige ervaringen geven je kracht, flexibiliteit en vertrouwen. Je beweegt soepel, staat stevig en met plezier in het leven. Andere ervaringen kunnen spanning, leegte en afgeslotenheid veroorzaken. En die mogen er ook zijn. Hierdoor raak je het contact met je gevoel kwijt, je denken neemt het over en er ontstaan klachten.
Aanraking brengt je heel dichtbij jezelf.
​
Dit traject heeft als doel in groepsverband de balans tussen je lichaam, je verstand en je gevoel te herstellen naar wat mogelijk is.
​
Het helpt om jezelf als geheel terug te vinden en weer naar je lichaam te luisteren. Het leert je je gevoelens als boosheid, verdriet of angst de ruimte te geven.
Het contact met jezelf en met je omgeving te ontwarren en te verdiepen. Dit gebeurt door allerlei zachte oefeningen bv yoga, mindfulness en ervaringsoefeningen, delen van onze ervaringen tijdens het traject is ook essentieel.
Daarin ben jij altijd de baas over je eigen lichaam, jij bepaald wat je wel en niet wil doen. We nodigen je uit om een stapje buiten je comfortzone te stappen.
Je lichaam vertelt jouw verhaal waar soms geen woorden voor te vinden zijn. Door het contact met je lichaam kan je jezelf heel direct ervaren en kom je weer in contact met je gevoel. De ervaringsoefeningen maken je bewust van jouw manier van omgaan met je omgeving en geven je de mogelijkheden hierin in een uiterst veilige omgeving te experimenteren. In het delen leer je woorden te geven aan je gevoel en zo je verstand en gevoel weer op een lijn te brengen.
​
Voor wie: Jongvolwassenen tussen de 18 en 25 jaar
Door wie: Mark Vijzelman en Marijn Scharten 2 ervaren lichaamsgerichte therapeuten/ coaches.
​
Neem gerust contact op voor een maatwerk traject.
